Prenez le temps...
de déconnecter
petits Bruits
Prenez le temps...
de déconnecter
L’ÉCRAN EN CONSCIENCE
Association normande · Prévention · Surexposition aux écrans
hyperconnexion aux écrans.

Prévenir l'hyperconnexion
 pour les familles, les équipes, les structures de votre territoire

Unique en Normandie, Petits Bruits accompagne familles, entreprises et structures éducatives face à l'hyperconnexion, à travers des ateliers, des conférences et des événements en présentiel.
Parce que comprendre ce qui se joue derrière nos écrans, c'est déjà retrouver du lien.
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Notre approche /

Ici, on parle d'écrans sans dramatiser
 et sans minimiser.

Les écrans s'invitent partout. Dans les matins pressés, les repas en famille, les salles de réunion, les chambres d'ados. Ils rendent service, ils rassurent, ils lient. Mais quand leur présence devient constante, quelque chose se fragmente discrètement : l'attention, le lien, la disponibilité aux autres.L'hyperconnexion n'est ni une fatalité ni une question de volonté : c'est un phénomène collectif qu'on peut comprendre et apprivoiser ensemble.

Parce qu'il suffit parfois de débrancher un peu… pour se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Hyperconnexion en famille — association Petits Bruits Normandie
Ce n'est ni une question de volonté, ni un problème d'éducation. Les plateformes sont conçues pour capter et retenir et elles y excellent. Ce qui change la donne, c'est de comprendre ces mécanismes pour sortir de la culpabilité et retrouver du choix.
C'est pour ça qu'existe Petits Bruits : un espace pour prendre conscience, comprendre, échanger et construire ses propres repères, à chaque âge et dans chaque contexte.

Notre parti pris éditorial

Lucide sans être anxiogène
Engagée sans être moralisatrice
Joyeuse sans être naïve
Toujours en présentiel, là où le lien commence
portrait de aminata ba dermien

Aminata Ba Dermien

Fondatrice de Petits Bruits · Rouen, Normandie

Communicante de métier, maman et belle-mère, j'ai passé plus de dix ans à accompagner les collectivités, les associations et  acteurs culturels à parler juste et à créer du lien, ici à Rouen.

Comme beaucoup, j'ai vécu de l'intérieur la pression du toujours connecté professionnellement et en famille. Petits Bruits est né de là : l'envie de mettre mes compétences au service d'un enjeu qui me touche vraiment, et qui concerne tout le monde.

Un projet ancré dans ce territoire, porté avec conviction et sans dogme.

Nos interventions /
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Agir
Petits Bruits imagine et anime des
événements conviviaux qui invitent
à se reconnecter autrement

Que vous soyez parents, educateurs, animateurs, Dirigeants ou DRH — Nos interventions face à l'hyperconnexion s'adaptent à chaque public.

jeune enfant devant son ecran

Familles & grand public

Des ateliers pour les enfants, les ados, les parents et des cafés pour en parler ensemble, sans pression. Parce que trouver un équilibre au quotidien, ça se fait en famille !
Voir les ateliers familles

Entreprises & collectivités

Hyperconnexion, droit à la déconnexion, fatigue numérique… Ces sujets ne sont plus anecdotiques. Nos ateliers et conférences aident vos équipes à à faire différemment.
Demander une intervention
Soutenir Petits Bruits — association de prévention des écrans en Normandie

Structures jeunesse & lieux culturels

Centres sociaux, MJC, médiathèques, accueils jeunes… Vous accueillez des publics qui ont besoin de ces repères. On construit le format qui leur correspond.
Découvrir nos formats
Atelier seniors Naviguer en confiance — EHPAD Normandie Petits Bruits

Seniors

Repérer une arnaque, naviguer sereinement, garder le lien sans se perdre dans les pièges du numérique. Des ateliers doux et concrets, en EHPAD ou en résidence.
En savoir plus
Agenda /

Prochaines dates

Les sessions se déroulent en petits groupes pour laisser à chacun la place de s’exprimer. Chacun y analyse ses propres pratiques et repart avec les outils qui lui conviennent.
./ Voir tous nos événements

Quand les écrans font trop de bruits

mercredi 10 juin à 10h30
Le Fabalab

Comprendre ses émotions et apprivoiser les écrans en douceur

/. En savoir plus

Mon premier smartphone

samedi 20 juin à 10h30
Le Fabalab

Une grande étape et des choix pour bien
démarrer

/. En savoir plus

Une démarche ancrée dans un réseau légitime

Petits Bruits n'agit pas seul. L'association s'inscrit dans un collectif de référence sur les enjeux de l'attention, aux côtés de chercheurs, d'éducateurs et de militants qui travaillent ces questions depuis des années.
Lève Les Yeux, partenaire de l'association Petits Bruits

Lève Les Yeux

Adress Normandie

ADRESS Normandie ESS, partenaire de l'association Petits Bruits

Le Fabalab

Comprendre & Agir

Avant de réserver,
 prenez le temps de comprendre.

Des articles écrits avec soin, des guides pratiques à garder près de soi. Une approche fondée sur la recherche, traduite en mots du quotidien, avec des repères clairs et utiles. Comprendre l'hyperconnexion, c'est déjà reprendre du pouvoir sur ses pratiques.

Décrypter

comprendre les mécanismes

Prévenir

des conseils et repères par âge

Agir

outils concrets et rituels du quotidien

Technoférence : quand le smartphone s’invite dans nos relations

Technoférence — quand le smartphone s'invite dans nos interactions humaines
Décrypter

Ce terme désigne les interférences numériques qui s’invitent dans nos interactions humaines. Discrètes, répétées, presque anodines, elles transforment pourtant la qualité de notre présence relationnelle.

/. En savoir plus

Quand le numérique façonne nos esprits

Impact du numérique sur nos esprits — attention, empathie, cognition
Décrypter

Depuis plusieurs années, chercheurs et cliniciens observent des effets profonds du « tout-numérique » sur l’attention, l’empathie et le fonctionnement cognitif.

/. En savoir plus

Écrans : comprendre leur lumière et leurs zones d’ombre

Atelier ados 13-17 ans — Ce que ton feed ne te montre pas
Décrypter

Entre ouverture sur le monde et risques sanitaires, il est essentiel de regarder les deux faces de cette réalité pour accompagner les enfants avec discernement. Les écrans occupent désormais une place centrale dans la vie des familles.

/. En savoir plus
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Ils nous font confiance

ADRESS Normandie ESS, partenaire de l'association Petits Bruits
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La lettre Petits Bruits, c'est un rendez-vous trimestriel qu’on prend vraiment le temps de lire. Des ressources choisies avec soin, des éclairages sans jargon, des pistes concrètes. Une lettre rare, pensée pour être lue au calme.

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